Zdravá pomazánka (tvaroh, mrkev, červená menší paprika,sypká červená paprika, kurkuma,mrkev,bílá ředkev).jarní cibulka)

Pomazánku máme rádi, je zdravá, plná vitamínů a je jí hodně...Hodí se na svačiny, večeře apod...

Co potřebujeme...

2 balíčky odtučněného tvarohu

sůl, pepř, červená menší paprika

malá bílá ředkev. sypká červená paprika,

malá mrkev, jarní cibulka

červená cibule

medvědí česnek

Jak postupujeme....

Papriku, ředkev, mrkev, cibuli a jarní cibulku nasekáme v sekáčku nadrobno. Přidáme tvarohy ,sypkou papriku, osolíme, opepříme a podáváme s celozrnným pečivem.